Translate

มะม่วงน้ำปลาหวาน เมนูกินเล่น หรือเมนูสร้างอาชีพอีกช่องทางหนึ่ง

http://menufood-review.blogspot.com/



http://ho.lazada.co.th/SHPBi6

 
วัตถุดิบทำน้ำปลาหวาน เมนูกินเล่น หรือเมนูสร้างอาชีพอีกช่องทางหนึ่ง
  1. น้ำตาลปี๊บ    5  ขีด ( ซื้อนิ่ม ครึ่งโล ตามตลาดสดทั่วไป )
  2. กุ้งแห้งฝอย  2 ขีด
  3. หอมแดง   2  ขีด ( ปลอกเปลือก แล้วหั่นฝอย )
  4. พริกขึ้หนูแดง  5  เม็ด  ( หั่นฝอย )
  5. ผักชี   1  ต้น  ( ล้างสะอาด หั่นฝอย )
  6. มะม่วงแก้วขมิ้น  1  ลูก ( ปลอกเปลือกหั่นเป็นแผ่น ๆ )


http://menufood-review.blogspot.com/
http://ho.lazada.co.th/SHPBi6


 วิธีการทำน้ำปลาหวาน
  1. ใส่น้ำตาลปิ๊บที่เตรียมไว้ ลงในหม้อ เปิดแก๊ส ใช้ไฟอ่อนสุด
  2. ใส่หอมแดง พริกขี้หนู ลงไปค่อย ๆ เคี่ยวจนละลายเข้ากันดี
  3. ใส่พริกขี้หนู พร้อมผักชี ปิดแก๊ส
  4. ใส่กุ้งแห้งลงไป คนให้เข้ากัน ชิมรสชาติตามชอบใจ  สูตรนี้ง่าย ๆ ไม่ได้ใส่น้ำปลา เพราะกุ้งแห้งมีรสเค็มอยู่แล้วค่ะ
  5. ตักใส่จานที่เตรียมไว้ จะทานคู่กับมะม่วง หรือผลไม้อื่น ๆ ก็อร่อยค่ะ


กลับเมนูหลัก



ติดตามที่เพจวิธีทำอาหาร แบ่งปันกันได้ฟรีฟรี  :: https://www.facebook.com/likecookings/
รายการเมนูอาหารต่าง ๆ :: http://menufood-review.blogspot.com/
เลือกของเล่นให้ลูก เพื่อการพัฒนาการที่ดี :: http://ho.lazada.co.th/SHPCJR
รวมสินค้าลดราคา : http://stock-salea.blogspot.com/

เสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องประดับ Jeweller สร้อยคอ กระเป๋าอื่นๆ  :: https://www.facebook.com/fashionshop888/

ไก่ไม้ อกไก่ชุปแป้งทอด เมนูเด็กกินเล่น


http://ho.lazada.co.th/SHJFd8



💗 แจกสูตรไก่ไม้ อกไก่ชุปแป้งทอด ทำกินก็ได้ จะลองทำขายก็ดีนะ

วัตถุดิบ
  1. อกไก่ 1 ชิ้น   (  หั่นแบบบาง ๆ แบ่งออกได้ 3 ชิ้น )
  2. แป้งทอดกรอบ  
  3. แป้งขนมปังกรอบ ( ยี่ห้อตามใจชอบ  ครั้งนี้ใช้แป้งโกกิค่ะ ) 
  4. ไม้ลูกชิ้น  3  อัน
  5. น้ำมันสำหรับทอด
  6. ซอสมะเขือ หรือซอสพริกตามใจชอบ
วิธีทำ สูตรไก่ไม้ อกไก่ชุปแป้งทอด
  1. ให้ผสมแป้งทอดกรอบในน้ำเย็น คนจนละลาย ( ค้นพอประมาณ ) แนะนำน้ำเย็นจะช่วยทำให้แป้งทอดหลังทอดแล้ว กรอบมากขึ้นค่ะ
  2. นำอกไก่ที่หั่นแล้ว ล้างให้สะอาด จากนั้นนำไปเสียบใส่ไม้ลูกชิ้น แผ่เป็นแผ่นกว้าง ๆ ต่อจากนั้น นำชุปลงในชามแป้งทอดกรอบที่ผสมแล้ว ชุปให้ทั่วชิ้นไก่
  3. นำไปคลุกกับแป้งขนมปัง กดให้แน่น เวลาทอดจะไม่หลุดเยอะ 
  4. ช่วงระหว่างที่ทำอยู่นั้น ให้ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรอไว้ ใช้ไฟปลางกลาง 
  5. เมื่อเตรียมพร้อมแล้ว นำไก่ที่เตรียมไว้ ลงไปทอดในน้ำมัน จนเหลืองกรอบ
  6. นำขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน 
  7. เด็ก ๆ ชอบทานมาก พร้อมกับซอสมะเขือ หรือซอสพริกก็ได้ค่ะ



กลับเมนูหลัก



ติดตามที่เพจวิธีทำอาหาร แบ่งปันกันได้ฟรีฟรี  :: https://www.facebook.com/likecookings/
รายการเมนูอาหารต่าง ๆ :: http://menufood-review.blogspot.com/
เลือกของเล่นให้ลูก เพื่อการพัฒนาการที่ดี :: http://ho.lazada.co.th/SHPCJR
รวมสินค้าลดราคา : http://stock-salea.blogspot.com/
เสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องประดับ Jeweller สร้อยคอ กระเป๋าอื่นๆ  :: https://www.facebook.com/fashionshop888/



แนะนำวิธีการสั่งซื้อสินค้าผ่านอินเตอร์เน็ต goo.gl/pMkE7S หรือต้องการ shopping Online ไปที่หน้าเว็ปนี้ https://goo.gl/P1Y8yO สะดวกสบายด้วยระบบเก็บเงินปลายทางทั่วประเทศ

http://ho.lazada.co.th/SHMOMJ


ประโยชน์จากกล้วยหอมที่เราควรรู้ และคาดไม่ถึงสรรพคุณของกล้วยหอมที่สุกงอม

https://www.facebook.com/likecookings/

 
http://ho.lazada.co.th/SHPUjQ

 

ประโยชน์จากกล้วยหอมที่เราควรรู้

มนุษย์เราต้องการโปแตสเซียม 4,700 มก.ต่อวัน ลองเพิ่มโปแตสเซียมให้ร่างกายเน้น ๆ ด้วย กล้วย , ลูกพรุน ( อบแห้ง ) , โยเกิร์ต , อะโวคาโด , แครอท , บล็อคโคลี่ , ถั่วเหลือง , มะเขือเทศ , ผักโขม , ลูกเกด , เมล็ดทานตะวัน , ปลาแซลมอน , เห็ด และส้มมีสารอาหารที่เราควรรู้

ดีต่อสมองและระบบประสาท
เป็นที่รู้จักกันดีว่าการกินกล้วยหอมจะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เนื่องจากในกล้วยหอมมีสาร ทริปโตแฟน (Tryptophan) อันเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายคุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นสารเซโรโทนิน (Serotonin) ที่จะทำให้คุณผ่อนคลาย มีความสุข หายจากความกังวลทั้งปวง การกินกล้วยหอมยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง จึงช่วยป้องกันการเป็นโรคที่เกี่ยวกับสมองได้ด้วย
ในกล้วยหอมยังถือเป็นแหล่งรวมวิตามินบีที่สูงมาก ซึ่งวิตามินบีนี้จะช่วยในการทำงานของระบบประสาท และทำให้การทำงานของสมองได้สมดุล  นอกจากนี้กล้วยหอมยังช่วในการกระตุ้นความตื่นตัวให้กับสมอง ช่วยให้สมองทำงานได้เต็มที่ ดังนั้นถ้าสามารถกินเป็นอาหารเช้าร่วมด้วยจะดีมาก และถ้ากินในช่วงกลางวันหรือบ่ายก็จะทำให้รู้สึกสดชื่นกระปี้กระเปร่า

ประโยชน์อื่นๆของกล้วยหอม
  • คนที่มีอาการเป็นตะคริวบ่อยๆ นั้น อาจจะมีสาเหตุสำคัญมาจากการขาดโปตัสเซียม แต่ถ้าคุณได้กินกล้วยหอมเป็นประจำจะช่วยได้เพราะกล้วยหอมมีโปตัสเซียมสูงมาก และยังส่วนช่วยบำรุงกล้ามเนื้อไม่ให้อ่อนล้าได้
  • ในช่วงก่อนมีประจำเดือนสาวๆ มักจะหงุดงิดได้ง่ายรวมทั้งมีอาการปวดท้อง ปวดหัว ครั่นเนื้อครั่นตัว แต่การกินกล้วยหอมก็จะช่วยบรรเทาได้
  • รักษาอาการถ่ายเป็นเลือด และริดสีดวงทวารได้ด้วยการนำกล้วยหอมมา 2 ผล โดยไม่ต้องแกะเปลือกออก จากนั้นก็นำมาตุ๋นจนสุก แล้วกินทั้งเปลือก กินเป็นประจำลักพักอาการจะดีขึ้น
  • การกินกล้วยหอมวันละ 3 ครั้ง ในตอนเช้า กลางวัน และเย็น ครั้งละผลก็จะช่วยในการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงให้ค่อยๆ เป็นปกติได้
  • รักษาอาการท้องผูกได้ด้วยการกินกล้วยหอมวันละผลหลังจากตื่นนอนทันที
  • กินกล้วยหอมดิบๆ ฝาดๆ จะช่วยรักษาอาการกระเพาะอาหารอักเสบได้
  • นำเฉพาะเปลือกกล้วยหอมมาสัก  3 ผล นำมาต้มน้ำดื่มจะช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำได้
  • กินกล้วยหอมกับน้ำผึ้งในตอนเช้า และก่อนนอน ครั้งละ 1 ผลจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
  • บรรเทาอาการเมาค้างด้วยการกินกล้วยหอมปั่นผสมน้ำผึ้ง ดื่มแบบเย็นๆ ก็ตื่นตัวได้ดี
  • กินกล้วยหอมแล้วจะช่วยยับยั้งการเกิดโรคต่างๆ ในช่องปากจึงช่วยระงับกลิ่นปากได้ด้วย
  • ช่วยลดอาการคันหรือบวมจากยุงกัด ด้วยการนำเปลือกกล้วยหอมด้านในมาถูบริเวณที่เป็น
  • กินกล้วยหอมเพียง 1-2 คำในมื้อเช้า เที่ยง และเย็น จะช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้
  • ลดโอกาสในการเกินโรคโลหิตจางด้วยการกินกล้วยหอม เพราะกล้วยหอมมีเหล็กสูงที่จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตเม็ดเลือดแดงคุณภาพดี และสามารถช่วยป้องกันภาวะหิตจางได้เป็นอย่างดี
  • หน่วยงานด้านอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาถึงกับอนุมัติให้กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่สามารถลดความดันโลหิตได้ จึงช่วยป้องกันการเป็นโรคความดันโลหิตสูง ลดการเกิดก้อนนิ่วในไต
  • อาหารที่มีโปตัสเซียมสูงอย่างกล้วยหอมจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการนิ่วในไตได้ เพราะบางทีร่างกายก็จะขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะมาก เพราะถ้าสะสมนาน ๆ อาจจะทำให้ไตมีก้อนนิ่วเกิดขึ้นได้

 ประโยชน์ของกล้วยหอมสุกงอมที่เราอาจคาดไม่ถึง

      กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่เชื่อว่าน่าจะเป็นกล้วยชนิดโปรดของหลายๆ คน ด้วยรสชาติที่อร่อย รับประทานง่าย อยู่ท้อง และยังนำไปประกอบอาหารได้อีกมากมายทั้งวาฟเฟิล แพนเค้ก กล้วยหอมทอด หรือโรตีกล้วยแสนอร่อย หารับประทานได้สะดวกเป็นที่แพร่หลายทั่วโลก แถมประโยชน์ก็มีมากไม่แพ้กล้วยน้ำว้าเลย เพราะมีวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ มากกว่าผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าดีต่อสุขภาพอย่างแอปเปิ้ลถึง 2 เท่าเลยทีเดียว ใครที่เป็นตะคริวบ่อยๆ กล้วยหอมช่วยได้ เพราะอุดมไปด้วยโปแทสเซียมในปริมาณสูงจึงช่วยไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า ส่วนใครที่อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย เมื่อรับประทานกล้วยหอมเข้าไปร่างกายจะเปลี่ยนสารทริปโตแฟน ในกล้วยหอมให้เป็นสารเซโรโทนิน ที่ช่วยให้ความกังวลที่มีอยู่ทุเลาลง รู้สึกผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าจะช่วยให้มีความสุขขึ้น สมองตื่นตัว โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในมื้อเช้าสมองจะทำงานได้ดีขึ้นตลอดทั้งวัน หรือถ้าใครเริ่มเหนื่อยล้าระหว่างวันลองรับประทานกล้วยหอมจะช่วยให้สดชื่นมีแรงขึ้นมาได้ ยิ่งไปกว่านั้นกล้วยหอมยังมีธาตุเหล็กในปริมาณสูงจึงช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้ดี และยังช่วยให้ร่างกายผลิดเม็ดเลือดแดงคุณภาพดี
สำหรับกล้วยหอมสุกงอมที่เริ่มมีรอยจุดสีน้ำตาลเข้มบนเปลือกกล้วย อาจจะดูไม่น่ารับประทานหลายคนเริ่มคิดจะโยนทิ้ง หารู้ไม่ว่ากล้วยระยะนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ทำผิวพรรณสวยงาม ระบบขับถ่ายดีขึ้น โดยเฉพาะประสิทธิภาพในการต้านมะเร็งจะมีมากกว่ากล้วยสุกระยะแรก เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงขึ้น ถ้าใครไม่อยากที่จะเห็นผิวไม่สวยของกล้วยก็ให้นำมาแปรรูปเป็นอาหารอื่นๆ เช่น แพนเค้กกล้วยหอม หรือเค้กกล้วยหอมแสนอร่อยของโปรดหลายๆ คน เพราะฉนั้น ตอนนี้ถ้ามีโอกาส เราควรหันมาดูแลสุขภาพกันบ้างนะค๊ะ
😆💙ขอให้ทุกคนพบเจอแต่สิ่งดีดี มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงค่ะ



กลับเมนูหลัก



ติดตามที่เพจวิธีทำอาหาร แบ่งปันกันได้ฟรีฟรี  :: https://www.facebook.com/likecookings/
รายการเมนูอาหารต่าง ๆ :: http://menufood-review.blogspot.com/
เลือกของเล่นให้ลูก เพื่อการพัฒนาการที่ดี :: http://ho.lazada.co.th/SHPCJR
รวมสินค้าลดราคา : http://stock-salea.blogspot.com/
เสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องประดับ Jeweller สร้อยคอ กระเป๋าอื่นๆ  :: https://www.facebook.com/fashionshop888/



แนะนำวิธีการสั่งซื้อสินค้าผ่านอินเตอร์เน็ต goo.gl/pMkE7S หรือต้องการ shopping Online ไปที่หน้าเว็ปนี้ https://goo.gl/xIHysD สะดวกสบายด้วยระบบเก็บเงินปลายทางทั่วประเทศ


http://ho.lazada.co.th/SHP8cg

ชื่อรายการอาหารต่าง ๆ พร้อมแนะนำวิธีการทำ



http://ho.lazada.co.th/SHOK2i





http://ho.lazada.co.th/SHOK2i















กลับเมนูหลัก



ติดตามเพื่อลง ประกาศขายฟรี ได้ที่
เพจวิธีทำอาหาร แบ่งปันกันได้ฟรีฟรี : goo.gl/aryOXf
กลุ่มวิธีการทำอาหารต่าง ๆ : https://www.facebook.com/groups/likecookings/
เมนูรวมวิธีการทำอาหาร : http://menufood-review.blogspot.com/
รวมสินค้าลดราคา : http://stock-salea.blogspot.com/
Gallery Sale แหล่งรวมสินค้าดีดี เสื้อผ้าแฟชั่น : http://gallerybypat.blogspot.com/
เพจสินค้าสำหรับเด็กทุกชนิด Baby products of all kinds : goo.gl/t2nc2F
กลุ่มสินค้าสำหรับเด็กทุกชนิด : goo.gl/KfpWlm
เพจรวมแหล่งทำกิน : goo.gl/dWdZ6z
กลุ่มรวมแหล่งทำกิน ลงประกาศฟรีฟรี : goo.gl/GjoJEL
เพจรวมแหล่งท่องเที่ยวพร้อมของกิน ภาพสวย ๆ : goo.gl/ed9bxr
กลุ่มรวมแหล่งท่องเที่ยวพร้อมของกิน ลงประกาศได้ฟรีฟรี : goo.gl/nTVmx0
เพจอาหารเสริมเพื่อความสวย สุขภาพดี เครื่องสำอางค์ ของใช้ลงประกาศฟรีฟรี : goo.gl/FkOpcW
กลุ่มอาหารเสริมเพื่อความสวย สุขภาพดี เครื่องสำอางค์ ของใช้ลงประกาศฟรีฟรี : goo.gl/omyBxI
เพจเสื้อผ้าแฟชั่น กางเกงสกินนี่ ผ้ายืด ราคาปลีก-ส่ง : goo.gl/dygnbK
เพจบ้านมือสอง : goo.gl/imZryr
กลุ่มบ้านมือสอง : goo.gl/zndSbb
กลุ่มสาระบ้าน การแต่งบ้าน ซ่อมบ้าน ปัญหาบ้าน ลงประกาศฟรีฟรี : goo.gl/VaLR7B
กลุ่มรวมงานผ่านเน็ต รายได้เสริม รายได้หลัก ลงฟรีฟรี : goo.gl/Wl3FWK
กลุ่มลงประกาศฟรีฟรี สินค้าทุกชนิด : goo.gl/zEEcPY
กลุ่มรูปสวยสวย รูปขำขำ รูปฮาฮา แบ่งปันกันฟรีฟรี : goo.gl/U1alUz
กลุ่มอยากขาย อยากแชร์ ทุกเรื่องฟรี : goo.gl/2FcKOw
กลุ่มโพสฟรีสินค้าทุกชนิด : https://goo.gl/kaV4fG




แนะนำวิธีการสั่งซื้อสินค้าผ่านอินเตอร์เน็ต goo.gl/pMkE7S หรือต้องการ shopping Online ไปที่หน้าเว็ปนี้ https://goo.gl/xIHysD สะดวกสบายด้วยระบบเก็บเงินปลายทางทั่วประเทศ





http://ho.lazada.co.th/SHHdKO



ผู้ให้ข้อมูลร่วมกัน